美国研究人员发现，人的大脑内有一个“进食钟”，这一发现表明短时间节食有助于人们调整时差和缓解上夜班时头昏脑胀的情况。

    这项研究刊登在最新一期《科学》杂志上。研究人员说，虽然大多数情况下由光线决定的昼夜生理节奏控制着人们的身体，但当食物短缺时，“进食钟”就会取而代之“掌控”人们的身体。研究人员认为，这一发现可以帮助人们调整时差。

    开展这项研究的哈佛大学贝丝·伊斯雷尔女执事医疗中心的克利福德·沙佩尔说：“由于人体的生物钟每天只能调整一小点，一般人都需要大约一周的时间适应新的时区。”而通过改变进食时间，旅行者可以拨快人体内的第二时钟，从而更快适应新的时区。

    沙佩尔说：“保持１６个小时不进食就足以启动这个新时钟。所以，在长途旅行的飞机上要避免吃任何食物，等到落地后立即开始进食，这种做法应当有助于人们调整时差。”　

摘要： 自驾游首先要求的就是要有一个好的装备. 先扯一个题外话.就是我听说的一个这次地震受灾人之一的一个故事. 就是有一家人,开车自驾游去九寨沟玩,在地震发生前的一个小时,他们给他们的朋友打电话说我们到目的地了!只是上天弄人,一个小时后天灾出现,他们的家人朋友再也联系不上他了. 扯了些题外话,现在我要说的是自驾游要求的是首先要有一个好性能的车子,不然走到半路,一会这有问题,一会那有问题的...